Sektion Zürich Altstetten / Höngg

Fitness ab 40+

Wussten Sie, dass jeder Mensch ab dem 35. Lebensjahr 1% an Muskelkraft verliert und dies nur mit aktivem Training wettmachen kann?
Regelmässige Gymnastik hilft mit den Körper wie auch die Psyche fit zu halten.
Stress, Ängste, wie auch Depressionen können abgebaut werden.
Durch die Gymnastik lernen wir unseren Körper besser kennen was zur Entspannung und zu mehr Selbstbewusstsein führt.
Wer Gymnastik betreibt, ist weniger anfällig auf verschiedenen Krankheiten wie Arthrose, Alzheimer, Bluthochdruck, Herzprobleme, Gewichtzunahme etc. Durch unsere mehrheitliche Sitztätigkeit, die im Alter zunimmt, verkümmern unsere Muskeln, so dass es nicht verwundert wenn unsere Haltung leidet und unser Körper anfängt zu schmerzen.

Vitaswiss blickt auf eine 100-jährige Tradition zurück

Unser Ziel ist es...
die nachhaltige Stärkung der Gesundheit in einer einmaligen Kombination von Haltung, Atmung und Bewegung, bei der die Lebensfreude inbegriffen ist.

Vielseitiges Angebot
Unsere Sektion bietet für jedes Alter und jeden Fitnessgrad die geeignete Gymnastik-Gruppe an, wie zum Beispiel Pilates, Vitaltraining, Ausgleichsgymnastik, Fitness und Atemtraining. Qualitative hochstehende Leiterinnen sorgen für abwechslungsreiche Stunden.
Kommen Sie vorbei und machen Sie mit. Probelektionen und Einstieg sind jederzeit möglich.

Die Turngruppen in Höngg finden jeweils wie folgt statt:
Montag, 19.00-20.00 Uhr in der Turnhalle Schulhaus Friedhof Reinhold Frei-Strasse 42-46
Donnerstag, 10.00-11.00 Uhr,  Ref. Kirchgemeindehaus Bulliger-Stube, Ackersteinstrasse 186