Aikido ist eine japanische Kampfkunst; defensiv und ohne Wettkampfcharakter werden Würfe und Festhaltetechniken geübt. Man lernt einen Angriff effektiv und ohne Kraftaufwand abzuwehren und dabei die Integrität des Angreifers möglichst zu bewahren. Aikido ist mehr als eine Bewegungskunst, die Prinzipien wirken in alle Lebensbereiche hinein und öffnen den Weg für eine gewaltfreie Konflikt-bewältigung. Regelmässiges, bewusstes Training führt schon nach relativ kurzer Zeit zu erhöhter physischer und mentaler Flexibilität und Energie.
Im Kokoro Dojo trainieren Fortgeschrittene und AnfängerInnen gemeinsam in konzentrierter, respektvoller Atmosphäre. Dadurch unterstützen sie sich gegenseitig auf dem Weg des Aikido.